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le 1er avril 2010
Entraînements communs

Entraînements communs - 18h40 au stade de Prieux, vestiaires 5 et 6

Courir Ensemble Pornichet Côte d'Amour vous propose des entraînements communs, pour tous niveaux.

Vous serez conseillé, accompagné à chaque sortie. Des plans pourront vous être proposés suivant vos objectifs.

Les départs du stade se font à 18h45, prévoyez d'arriver  5mn avant au minimum

Mardi et jeudi à 18h45

Mercredi à 18h45 réservé surtout aux débutants et aux loisirs - sortie de 30mn à 1h puis préparation physique générale en salle jusqu'à 20h.

Les rendez-vous se font au stade de Prieux vestiaires 5 et 6. 

Le samedi matin: à 9h30 parking de l'école du Pouligou  (voir plan)

Le dimanche matin: 9hh30 parking des Forges (voir plan)

  • des changements peuvent intervenir, les adhérents sont prévenus par mail
  • séances qualité au bois d'Escoublac
  • Côte sauvage au Pouliguen

Venez nous voir, celà ne vous engage à rien.

Suivez en temps réel le planning de tous les entraînements du club grâce à l'agenda ci-dessous.


Les Forges et Le Pouligou

Les ForgesLe Pouligou

circuit semaine du 6 au 11 mars

pour mardi 13km avec possibilité de raccourcir (voir parcours du mercredi)    https://www.openrunner.com/r/8408054

pour mercredi  9km avec possibilité de rallonger de 4km https://www.openrunner.com/r/8241912

pour dimanche 11 mars = 11km  https://www.openrunner.com/r/8401110

 


circuit du 4 mars


circuit du 14 février


circuit 30-01-2018

le circuit d'entraînement pour le mardi 30 janvier (avec une petite rallonge de 2km) et le mercredi 31 janvier

https://www.openrunner.com/r/8241912


accès au bois d'amour - forêt d'Escoublac

en partant de la place du marché de Pornichet

 





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