Mardi

Nos entraînements communs
0 h 00 min - 0 h 00 min
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Bell Vision

Nos entraînements communs
10 h 00 min - 11 h 00 min
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entraînements en endurance douce entre adhérents, sans encadrant. Le rendez-vous est devant le complexe sportif de Prieux

Nos entraînements communs
18 h 40 min - 20 h 15 min
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entraînements communs, routes ou chemins; séances qualité sur la piste

Nos entraînements communs
18 h 40 min - 19 h 45 min
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entraînements spécifiques pour débutants: alternance course et marche pour intégrer par la suite le groupe loisirs

Pour les débutants
18 h 40 min - 20 h 00 min
Chacun peut courir, il suffit de vouloir
Initiation pour les débutants et ceux qui reprennent après blessure ; on alterne course et marche rapide durant 40mn puis étirements. Le but est d'arrivé à courir 35 à 45mn sans s'arrêter.